Qurux badan galmo kooxeed xamaasad leh, gabdho aad u qurux badan oo leh jaangooyo. Dabcan waxay ka farxiyaan ninka si buuxda, oo si fiican u beddelaya jaangooyooyinka si fiican loo dejiyay. Waxaa cad in ka qaybgalayaashu ay heleen dareenka ugu sarreeya ee dareenka wanaagsan ee galmada wanaagsan iyo finalku wuxuu ahaa mid caadi ah, shahwada ayaa la wadaagay gabdhaha. Aad u xiiso badan dhammaan daawashaday, muuqaalku waa heer sare!
Doqon qurux badan ayaa go'aansatay in ay kacdo nin weyn. Gabadhu ma taqaan sida wax loo nuugo: nin ayaa raba in uu afkeeda si qoto dheer ugu dhufto, laakiin waxay ku ceshatay candhuufteeda waxna ma dhicin. Laakiin si fiican ayay u fuqday. Runtii aad ayaan u jeclaystay muuqaalkeeda saxda ah iyo naasaheeda aan silicone ahayn. Ciyaartu waxay ahayd mid caadi ah: ninku wuxuu ku dhuftay wejigeeda.
¶ si xun loo wasay ¶