Lamaane qiiro leh oo qurux badan. Had iyo jeer waa wax lagu farxo in la daawado salaaxidda markaad qubaysanayso. Marka hore maskax ahaan way is salaaxaan, ka dibna ninku wuxuu qaataa hindisaha gacantiisa. Si kastaba ha ahaatee, gabadhu sidoo kale ma jecla in ay is dhaafsadaan doorarka iyada iyo lamaanaheeda, sidaas darteed waxay siinaysaa wakhti uu ku nasto (tani ma shaqayn lahayd geed). Abaalmarinta tan, dhamaadka fiidiyowga, ninku wuxuu si xoog leh u garaacayaa jirkeeda.
Ma garanayno in madax-casuhu ay naf leeyihiin, laakiin waxay hubaan 100% inaysan lahayn wax biriig ah. Waxay ku samayn karaan kaynta, gadaasha dambe ee baabuurka, maalintii, iyada oo rag ah oo aan meelna ka jirin, waxa qof kastaa uusan ku dhicin inuu sameeyo habeenkii sariirtiisa.